Hoe blijf ik bij mijn eigen energie?

Over afsluiten voor een ander en verbinding maken met jezelf.

Wanneer je sensitief, hooggevoelig of hsp-er bent, kun je goed voelen wat de ander voelt. Als je ‘voelsprieten’ altijd maar AAN staan en je moe wordt omdat alles je energie kost, wordt het tijd om naar jezelf terug te keren. Met regelmaat krijg ik dan ook de vraag;

Hoe sluit ik me af voor de energie van anderen?

Mijn antwoord is: Niet. Niet? Nee, niet. Je mag hier je denkwijze gaan omdraaien. Je sluit je niet af voor de energie van een ander. Je herstelt de verbinding met je hart. Dit is waarom:

5 redenen waarom je de verbinding met je hart herstelt:

  • Accepteer jezelf

Je bent hsp-er en gevoelig voor energie, accepteer dat. Accepteer jezelf.

 

  • Wat je aandacht geeft groeit

Geef dus geen aandacht aan dat je je af moet sluiten. Want hoe meer je daar de nadruk op legt, hoe meer aandacht je dat geeft. Hoe meer je deze energie (wat je niet wilt) krijgt.

 

  • Wat je aandacht geeft groeit

Geef energie aan jezelf. Geef jezelf aandacht. Mediteer, lees een boek, doe een ademhalingsoefening of zoals in mijn geval, ik geef mezelf Reiki. Zo herstel je de verbinding met jezelf.

 

  • Herkenning

Zorg dat je herkent wanneer je de verbinding met jezelf kwijt bent en je al je energie aan de ander geeft. Kijk eens bewust naar je omgeving. Van wie krijg je energie, wordt je blij en van wie niet. Wie KOST je energie?

 

  • Repeat

Zorg dat je in je eigen energieveld blijft. Dit doe je door regelmatig tijd en aandacht voor jezelf te hebben. Punt 3 moet je dus herhalen. Liefst elke dag. Doe elke dag iets waar je bij ontspant en blij van wordt.

Wanneer je beter voor jezelf zorgt, jezelf accepteert, hou je meer energie over. Zul je merken dat degene die je energie kost. Degene waarvoor je je af wou sluiten, nog wel bij je proberen om energie van je mee te nemen. Alleen weet jij nu, dat je dit bij jezelf mag zoeken. Jij bent het die het toestaat dat ze je energie mee mogen nemen. Wees je bewust van je energie. Wees je bewust van je energieniveau en als je merkt dat je ‘leeggetrokken’ wordt. Herstel de verbinding met jezelf. Richt je op jezelf. Zonder oordeel naar de ander, herstel je de verbinding met jezelf en vul je je energieniveau aan. Alleen zo blijf je bij je eigen energie.

Wil je deze lente nog jezelf een boost aan energie geven? Doe dan mee met de wegens succes herhaald training: Lalala Lente Power Boost gratis 5 daagse.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *