Bezinning

December alweer en zo aan het eind van het jaar mag ik altijd graag terugkijken op mijn jaar. Het was een jaar van vallen en opstaan. Van fouten maken en doorgaan. Van pijn afwikkelen en verder ontwikkelen. En dat is precies goed. Alles is precies zo als het zijn moet.

Alles is precies zo als het zijn moet

Verzet

Hoeveel pijn sommige dingen ook doen, omdat we geliefde missen, omdat er ziekte is, alles is gegaan zoals het is gegaan. Het heeft geen zin om je te verzetten. Verzet geeft je alleen maar meer verdriet. Hoe moeilijk sommige dingen ook zijn, het niet accepteren van de situatie geeft inwendige strijd. Soms zelfs inwendige oorlog, met depressieve gevoelens en boosheid tot gevolg.

Foto Faye Cornish

Wanneer je de dingen accepteert waar je geen invloed op hebt, ben je relaxter en voel je je blijer. Dat wil niet zeggen dat het geen pijn mag doen, soms is er pijn en verdriet. En ook dat stuk mag er zijn. Verzet je niet. Door deze emoties te ervaren, te voelen en te erkennen dat ze er zijn, geef je jezelf lucht en ruimte. Zorg goed voor jezelf en probeer niet in emoties te blijven hangen. Wees lief voor jezelf en veroordeel jezelf niet. Ook jij bent precies goed zoals je nu bent. Je had niet anders kunnen zijn, dan wie je nu bent.

Oude pijn

Wees bij pijn en verdriet alert op het feit of het voor jou een herkenbare emotie is, is het een emotie die op regelmatige basis terug komt? Dan is het wellicht iets waar je wat mee mag. Dan rijst vast de vraag: Wat mag ik er dan mee? Kijk eens of je dit verdriet herkent van kort of lang geleden. Waar komt dit vandaan? Komt de emotie voort uit iets reëels? Of is het een oude pijn, waaraan je nog verder werken mag. Oude pijn en emoties zijn er om je in je huidige leven iets duidelijk te maken. Niet om je een lesje te leren. Ze zijn er om je bewuster in het leven te gaan staan. Zodat je bijvoorbeeld liever voor jezelf wordt. Je mag je ontwikkelen. Naar je hart wandelen en keuzes voor jou maken vanuit je hart.

Wanneer je vanuit liefde naar jezelf kunt kijken, word je leven als snel een stuk aangenamer

Wees bij pijn en verdriet alert op het feit of het voor jou een herkenbare emotie is, is het een emotie die op regelmatige basis terug komt? Dan is het wellicht iets waar je wat mee mag. Dan rijst vast de vraag: Wat mag ik er dan mee? Kijk eens of je dit verdriet herkent van kort of lang geleden. Waar komt dit vandaan? Komt de emotie voort uit iets reëels? Of is het een oude pijn, waaraan je nog verder werken mag. Oude pijn en emoties zijn er om je in je huidige leven iets duidelijk te maken. Niet om je een lesje te leren. Ze zijn er om je bewuster in het leven te gaan staan. Zodat je bijvoorbeeld liever voor jezelf wordt. Je mag je ontwikkelen. Naar je hart wandelen en keuzes voor jou maken vanuit je hart.

Wil je jouw jaar in meer liefde voor jezelf afsluiten? Kom aanstaande maandag 9 december naar de workshop Zen in December. Reserveren of meer info klik hier.

 

Liefs, Linda

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

drie × een =